Jarmużowa sałatka wakame – są takie dziwy, ale tylko w Kuchni Biegacza ;)

Natchnienie to jest to, czego czasami się boję. Bo jak mnie złapie, jak rzuci do kuchni, jak gotować każe… 😉 to strach pomyśleć, co z tego dziwnego wyjdzie. I choć zdrowie ostatnio w nie najlepszej formie (czyżby ktoś zły urok rzuCił?? wrrr…) to tym bardziej trzeba postawić na dobre odżywianie. Słabościom dawać się nie można, […]

Kotlety z jarmużu i kaszy jaglanej

Jarmuż. Każdy biegacz powinien zapoznać się z właściwościami tego warzywa, a potem jeść na wiele sposobów. Dzięki bogactwu witamin i minerałów polepsza sprawność fizyczną i tworzy kolagen, chrząstki i kości. Do tego dodatek kaszy jaglanej (krzemionka) i biały ser (wapń). Więcej ważnych informacji na końcu wpisu. Dzisiejsze jarmużowe kotleciki z pewnością będą stałym elementem mojej […]