Polenta z malinami na śniadanie

Bez śniadania nie rozpoczynam dnia. I nikt nie powinien. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Bla.. bla.. bla.. Rozkręca nasz organizm do życia i spalania tego, co wchłoniemy przez cały dzień. Bla… bla… bla… Tak sobie gadam, bo przecież każdy biegacz to wie.  Skoro tak, to spróbujcie tego śniadanka. Naprawdę jest baaardzo smaczne. I obowiązkowo wybierajcie […]

Kasza kukurydziana na słodko – alternatywa dla owsianki

Taka kasza to alternatywa dla owsianki, a także dla tych, którzy nie tolerują zbyt dużej ilości błonnika w pożywieniu, a ten zawierają płatki owsiane. Nie wszyscy również mogą spożywać mleko, bo tak jak ja, zwyczajnie go nie trawią. Dlatego kasza gotowana jest na wodzie, a dopiero później dodawana jest maślanka, już znacznie lepiej tolerowana. Przygotowanie […]