Kanapki dla biegacza – poranne paliwo

Każdy ma jakieś swoje ulubione śniadanie: omlet, owsianka, musli, kanapka. Czasem wystarczy bułka i miód, a czasem coś bardziej wykwintnego czy pożywnego. Dziś mały zbiór kanapkowych propozycji – słonych i słodkich – na biegowy poranek – przed lub potreningowy.  Mam nadzieję, że każdy znajdzie tu coś dla siebie 🙂 Kanapka śródziemnomorska antyoksydacyjna Składniki (porcja na […]

Polędwiczki wieprzowe marynowane w maśle orzechowym

O kurde, jakie to było dobre! To mówię ja, warzywożerca 😉 Gotowanie na działce sprawia mi wiele radości, bo nie dość, że na grządkach mam całe bogactwo zieleniny w różnej postaci, smaku, wielkości, odcieniu i kolorze, to ograniczona ilość przypraw, urządzeń i utensyliów kuchennych stanowi wyzwanie i zachętę do eksperymentów. Nie inaczej było i tym […]

Patenty Kuchni Biegacza – Seler naciowy z masłem orzechowym

To co poniżej – nazywam patentem, bo przecież nie mogę nazwać tego potrawą. Proste i zaskakująco dobre. Nakarmiłam mięsożerców i byli zachwyceni. A więc sprawdzone, bać się nie trzeba 😉 Co potrzebujesz? seler naciowy masło orzechowe Seler umyj, osusz i posmaruj masłem orzechowym. Ja smaruję nie za grubo, bo masło, w przeciwieństwie do selera naciowego, […]